在快节拍的当代生存中，一谈肤浅易作念的家常面食不仅能填饱肚子，还能带来满满的幸福感。今天，咱们就来共享几款既健康又适口的家常面食食谱，让厨房生手也能简短上手。
### 一、西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面是很多东谈主心中的经典之选。这谈菜色香味俱全，养分丰富，稀奇合乎发愤的职责日。制作体式稀奇肤浅：先将清新的西红柿切块备用；锅中倒入小数油，放入打散的鸡蛋液炒至凝固后盛出；再用统一锅爆香蒜末，加入西红柿翻炒至软烂，加水煮开后调入适量盐和糖提味；临了放入面条煮熟，撒上葱花即可出锅。这碗热腾腾的西红柿鸡蛋面不仅明后诱东谈主，还富含维生素C和优质卵白， 潮州市嘉柏陶瓷有限公司是一谈长幼都宜的好菜。
### 二、手擀牛肉拉面
关于心爱挑战的一又友来说， 江西省宇嘉实业有限公司尝试亲手制作手擀面会更有建树感。领先准备面粉和水，晃夯电子48揉成光滑的面团醒发半小时；接着将面团擀平，切成条状，用手轻轻拉长成细面条；同期另起一锅烧开水，随县人才网_随县招聘网_随县人才招聘网下入牛肉片和蔬菜焯烫片时，捞出备用。将拉好的面条放入开水中煮熟，与牛肉汤底搀杂，再搭配焯好的配菜，一碗香气扑鼻的手擀牛肉拉面就完成了。这种面食不仅筋谈爽滑，还能凭证个东谈主口味添增加样调料，应许不同需求。
### 三、杂粮蔬菜拌面
仁寿县都幅加盟有限责任公司跟着东谈主们对健康的关注日益增加，杂粮蔬菜拌面成为越来越多东谈主的遴荐。取适量荞麦面或全麦面煮熟过凉，沥干水分；然后将胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝等蔬菜焯水后切好，与煮好的面条一谈放入大碗中；调制酱汁（可用芝麻酱、酱油、醋、辣椒油按比例搀杂），淋在面上搅动均匀即可食用。此款面食低脂低卡，富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，合乎追求健康饮食的东谈主群。
以上三款家常面食不仅操作方便，何况食材容易获得，稀奇合乎泛泛家庭烹调。岂论是职责日的快速料理饱暖随县人才网_随县招聘网_随县人才招聘网，如故周末的温馨聚餐，都不错通过这些肤浅的食谱为家东谈主奉上一份和蔼与调停。快来试试吧！